Controle de pressão arterial para imprimir

Pra que serve a folha

A pressão muda de um momento pro outro, e uma medida só diz pouco. Anotar vários dias, nos mesmos horários, mostra ao médico como a pressão se comporta na sua rotina, longe do consultório. É isso que a folha organiza: data, hora, braço usado, pressão máxima (sistólica), pressão mínima (diastólica), pulso e uma coluna pra observações, como "tomei o remédio" ou "dormi mal".

A ferramenta só registra. Ela não diz se os números estão bons ou ruins, não faz diagnóstico e não muda remédio. Quem interpreta a folha é o seu médico, e o Ministério da Saúde lembra que somente o médico poderá determinar o melhor método de tratamento pra cada pessoa.

Como medir em casa

A Diretriz Brasileira de Hipertensão Arterial de 2025, da Sociedade Brasileira de Cardiologia, resume os cuidados pra medir certo. Siga cada passo, porque medir errado muda o número:

• Deixe o braço nu, apoiado na altura do coração, com a palma da mão pra cima.
• Fique num ambiente silencioso, com temperatura confortável.
• Espere 30 minutos depois de fumar, comer ou tomar café, e 90 minutos depois de fazer exercício.
• Sente com as costas apoiadas na cadeira, as pernas descruzadas e os pés no chão.
• Fique sentado pelo menos 5 minutos antes, de bexiga vazia e sem falar.
• Faça 3 medidas, com 1 minuto de intervalo entre elas, e anote o que o aparelho mostrar.

O ritmo do exame de monitorização residencial

A monitorização residencial da pressão arterial, a MRPA, é um exame que o médico pede. A diretriz de 2025 descreve o ritmo dela: de 4 a 6 dias, em uma semana, com três medidas de manhã e três à noite por dia. É por isso que a ferramenta tem as opções de 6 dias e de "3 de manhã e 3 à noite".

A folha serve pra anotar nesse ritmo, mas não é o exame: o médico diz quando medir, com que aparelho e o que fazer com os números. As diretrizes brasileiras de 2023 pedem ainda que a pessoa não mude o remédio por causa dos valores que aparecerem ao longo das medidas.

A média de cada coluna

Se você anotar os números na tela, a ferramenta soma cada coluna e divide pelo número de medidas: é a média comum, de cada coluna separada, sem peso e sem tabela de faixas. Número digitado fora do comum, como uma máxima menor que a mínima, fica de fora da média e a tela avisa pra você conferir a digitação.

A média aparece só pra você e na folha impressa. Ela não vai pro link de compartilhar, não fica guardada e não é enviada pra nós. Leve a folha ao seu médico.