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Pra que serve e quem não deve usar
Pra treinar o ritmo da massagem cardíaca, de 100 a 120 compressões por minuto, no boneco, na aula ou numa almofada.
- No lugar de chamar o 192: numa emergência, ligue primeiro e siga o atendente.
- No lugar do curso de primeiros socorros, que ensina a reconhecer a parada, a ventilar e a usar o desfibrilador.
- Pra medir a qualidade da compressão: ele não sabe a força nem a profundidade.
Como fazer a compressão no adulto
- Coloque a base de uma mão, a parte da palma perto do punho, na metade de baixo do esterno, o osso do meio do peito. A outra mão vai por cima, com os dedos entrelaçados.
- Estique os braços e mantenha os dois em cerca de 90 graus em relação ao peito da pessoa, com os ombros em cima das mãos.
- Afunde pelo menos 5 cm, sem passar de 6 cm.
- Deixe o peito voltar inteiro depois de cada compressão, sem se apoiar nele.
- Pare o mínimo possível: as 2 ventilações cabem em até 10 segundos.
- Troque com outra pessoa a cada 2 minutos, porque o cansaço deixa a compressão fraca.
Só compressões ou 30 e 2?
A diretriz da Sociedade Brasileira de Cardiologia recomenda que quem não é treinado faça compressões contínuas, sem parar pra ventilar, e que o atendente do serviço de emergência oriente a pessoa assim pelo telefone.
Pro profissional de saúde que tem uma barreira pra ventilar, como a máscara de bolso, a diretriz aconselha 30 compressões e 2 ventilações, com cada ventilação durando cerca de 1 segundo. Em 2025, o ILCOR, o comitê internacional que revisa as evidências de reanimação, manteve a recomendação do ciclo de 30 e 2 no adulto.
Criança e bebê
O ritmo é o mesmo, de 100 a 120 por minuto. Muda a força: a compressão afunda um terço da altura do peito, cerca de 5 cm na criança e cerca de 4 cm no bebê. Na criança, vale uma ou duas mãos na metade de baixo do esterno; no bebê, com uma pessoa só socorrendo, dois dedos no meio do peito, logo abaixo da linha dos mamilos.
Por que treinar com um metrônomo
A diretriz brasileira cita os metrônomos visuais ou auditivos entre os dispositivos que mostram a frequência das compressões em tempo real, e diz que recursos didáticos e de memorização podem melhorar a qualidade das compressões. O metrônomo marca o ritmo, mas não mede a força nem a profundidade: isso o boneco de treino com retorno, ou o instrutor do curso, é que mostram.
Perguntas frequentes
Qual é o ritmo certo da massagem cardíaca?
De 100 a 120 compressões por minuto, pela diretriz de RCP da Sociedade Brasileira de Cardiologia. É quase duas compressões por segundo. O metrônomo começa em 110, no meio da faixa.
Quantos centímetros afundar o peito?
No adulto, pelo menos 5 cm, sem passar de 6 cm. Na criança, cerca de 5 cm, e no bebê, cerca de 4 cm, o que dá um terço da altura do peito. E o peito sempre volta inteiro antes da próxima compressão.
Quem não sabe fazer a respiração pode só comprimir?
Pode. A diretriz brasileira recomenda compressões contínuas pra quem não é treinado, e o atendente do 192 orienta isso pelo telefone. Fazer as compressões é muito melhor do que não fazer nada.
De quanto em quanto tempo trocar quem faz a compressão?
A cada 2 minutos, se houver outra pessoa pra revezar. A diretriz pede a troca porque o cansaço deixa a compressão fraca. O metrônomo conta os 2 minutos e avisa 5 segundos antes.
Posso usar o metrônomo numa emergência de verdade?
Numa emergência, o primeiro passo é ligar 192 e começar as compressões: o atendente do Samu orienta pelo telefone. O metrônomo foi feito pra treinar o ritmo antes, e não substitui o curso de primeiros socorros.
O metrônomo mede se estou fazendo certo?
Não. Ele marca o ritmo com som e luz, mas não mede a força nem a profundidade da compressão. Pra isso existem os bonecos de treino com retorno e o olhar do instrutor no curso.
