Experimentar e fruir um ou mais programas de exercícios físicos, identificando as exigências corporais desses diferentes programas e reconhecendo a importância de uma prática individualizada, adequada às características e necessidades de cada sujeito.
Educação Física · Unidade temática: Ginásticas
Ginástica de condicionamento físico
O que a BNCC diz
As habilidades deste tema
Experimentar e fruir exercícios físicos que solicitem diferentes capacidades físicas, identificando seus tipos (força, velocidade, resistência, flexibilidade) e as sensações corporais provocadas pela sua prática.
Discutir as transformações históricas dos padrões de desempenho, saúde e beleza, considerando a forma como são apresentados nos diferentes meios (científico, midiático etc.).
Construir, coletivamente, procedimentos e normas de convívio que viabilizem a participação de todos na prática de exercícios físicos, com o objetivo de promover a saúde.
Problematizar a prática excessiva de exercícios físicos e o uso de medicamentos para a ampliação do rendimento ou potencialização das transformações corporais.
Diferenciar exercício físico de atividade física e propor alternativas para a prática de exercícios físicos dentro e fora do ambiente escolar.
Experimentar e fruir um ou mais tipos de ginástica de conscientização corporal, identificando as exigências corporais dos mesmos.
Identificar as diferenças e semelhanças entre a ginástica de conscientização corporal e as de condicionamento físico e discutir como a prática de cada uma dessas manifestações pode contribuir para a melhoria das condições de vida, saúde, bem-estar e cuidado consigo mesmo.
Como aprender
Materiais para este tema
Para entender 2
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Ginástica de Condicionamento Físico | O que é Ginástica?
Introdução rápida · 6,8 na régua da casa
achada no acervo da casa · eleita entre 4 candidatos, com olhos na capa e na fala · abre em 0:28
“É o único que desenvolve a ginástica de condicionamento físico: define o termo, dá exemplos (musculação, funcional, localizada, corrida, flexão) e cita o objetivo de saúde e condicionamento. A linguagem é acessível ao aluno do 6º ano. O vídeo da BNCC só menciona o tipo em poucos segundos e tem uma tangente longa sobre outros temas. Os outros dois não ensinam o tema.”
🔍 Sobre este vídeo 6 tópicos com o minuto
Nossa análise
Introdução rápida análise do Ensino Social sobre a didática Melhor para quem está começando o tema e quer uma visão geral rápidaFoco no tema 9Didática 8Profundidade 4Aplicação 3Responsabilidade 8Pontos fortes
- Vai do conceito amplo de ginástica ao tipo específico, em sequência clara
- Dá muitos exemplos de cada categoria, competitiva e não competitiva
- Linguagem simples e direta, sem termos técnicos sem explicação
Sobre o vídeo
Videoaula de 5 minutos em que um professor explica o que é ginástica, separa competitiva de não competitiva e situa a ginástica de condicionamento físico com exemplos. Linguagem informal, organizada do conceito amplo ao específico.
ginástica condicionamento físico ginástica competitiva ginástica não competitiva musculação educação física saúdeEntre na sua conta pra fazer perguntas e a IA responder com base no vídeo inteiro.
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Ginástica de Condicionamento Físico | O que é Ginástica?
Canal Aprendi Lá achada no acervo da casa · eleita entre 4 candidatos, com olhos na capa e na fala · abre em 0:28“É o único que desenvolve a ginástica de condicionamento físico: define o termo, dá exemplos (musculação, funcional, localizada, corrida, flexão) e cita o objetivo de saúde e condicionamento. A lingua…”
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Ginástica de condicionamento: treinar o corpo com propósito — videoaula de Educação Física, 6º ano
Entenda o que é ginástica de condicionamento físico, para que serve e como ela aparece no seu dia a dia, com desafios antes e depois do vídeo.
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De onde vem o que você lê aqui
- Texto da BNCC: a Base Nacional Comum Curricular é ato oficial do Estado brasileiro (Lei 9.610/98, art. 8º, IV) — fora da proteção autoral. Reproduzimos as habilidades literalmente, sem reescrever uma palavra.
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Dados estruturados:
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licença CC BY 4.0
· versão
dados-2026.07. - Os atos que instituíram a Base: Resolução CNE/CP 2/2017 (Educação Infantil e Ensino Fundamental) e Resolução CNE/CP 4/2018 (Ensino Médio), do Conselho Nacional de Educação. A página do CNE sobre a Base é esta.
- Complemento de Computação: Resolução CNE/CEB 1/2022 (normas sobre Computação na Educação Básica).
- Materiais da estante: cada card mostra a origem e, quando o material tem licença aberta (Creative Commons, GPL, Apache…), a licença ao lado. O que é pago aparece com o selo, nunca escondido.