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há 2 semanas
Você Sabia? Seu cérebro não desliga quando você dorme: no sono profundo ele abre espaço entre os neurônios e um líquido lava as proteínas tóxicas do dia, como a beta amiloide ligada ao Alzheimer. É também dormindo que o corpo libera hormônio do crescimento e refaz músculo, osso e pele. 🧠 #sono #neurociencia